健康保険組合連合会（健保連）より、ストレッチ動画「令和のトレンド病撃退ストレッチ！」（全3回）の配信が開始されました。
年代を問わずどなたでも気軽に健康づくりに取り組める内容となっていますので、ぜひご覧ください。

 

動画内容

第1回　「ゴリラ腕編」（ショルダーストレッチ）
第2回　「テクノストレス不眠編」（スリープストレッチ）
第3回　「低体温化編」（ウォームアップジャンプ）

 

動画公開期間

令和7年10月20日まで

 

下のバナーからストレッチ動画を確認できます。

 

 

また、健保連ホームページの健康コラム内では、他にもエクササイズ動画やメンタルヘルスなどのコラムも配信されていますので、健康づくりの取組にご活用ください。

►►►　健保連ホームページ「健康コラム」